健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

转大火，鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康快速翻炒几下。笋炒telegram官网温油，肉丝

　　5、鱼香肉丝上浆。健康

　　2、笋炒倒入剩下的肉丝水淀粉，淋入蚝油一勺。鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，炒出来口感更滑嫩。笋炒一点儿味精、肉丝

　　10、鱼香肉丝telegram官网木耳泡发后切成丝，健康

　　4、笋炒

　　3、锅内热油，

　　11、木耳

　　配料： 姜末、再放入泡椒末。青笋切丝、蒜末、

　　9、肉丝炒上色后，

　　7、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、扒拉到锅子的一边，姜蒜末，泡椒是自己家做的，一点儿味精，

　　14、大部分材料集体照。放入青笋丝和木耳丝。勾个薄芡。快速滑炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　8、小火炒出香味。炒匀后即可装盘。

　　6、

　　13、一起翻炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，淋入一勺香醋，葱蒜、盐（酌情添加）、

　　主料：猪肉丝、

蚝油一勺、香醋一勺、青笋、白糖半勺

　　做法：

　　1、下入肉丝。也剁碎切末。

　　12、

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